女神们，千万别忽视“月经病”
发布时间：
2019-12-26 16:22
来源：
哈尔滨市中医医院妇科郝颖谈月经病的辨证调治
(王美淇)随着气温的逐渐回升，很多爱美女士早早换上了春装，而为了即将到来的夏季，能穿上更漂亮的裙子，很多女士开始加入 " 减肥大战 "。21 岁的晓月是爱美女士中的典型代表，她一边减肥一边早早换装，可近一段时间晓月发现身体经常感到疲劳，月经竟然也停了。
(网络配图)
接诊的市中医医院中医妇科主任郝颖看到，晓月上身只穿着一个薄薄的外套，下身一条牛仔裤，裤脚高高挽起，露出脚踝。当被问及 " 怎么穿得这么少?" 晓月说道 " 现在都时兴这么穿，这样才好看，我这一冬天都是这么穿的。"
郝颖主任认为，晓月出现闭经的情况，主要是由穿得太少和过度节食两个因素造成的。晓月不仅过度减肥，还过早减衣，外寒入侵，属于肾阳虚导致的闭经。
郝颖表示，现代生活中，由于精神压力大、生活紧张、作息不规律、医疗知识匮乏等原因导致了众多女性罹患月经不调、痛经、子宫肌瘤、不孕症等疾病，身心都遭受一定的痛苦，今天就和大家聊聊“月经病“的相关话题。
首先，我们来了解一下“月经”的基本情况。月经，是指有规律的、周期性的子宫出血，一般每月一次，健康女子14岁左右开始来潮，称为初潮。一生中来潮时间为35年，到49岁左右月经停止，称为绝经。月经有正常的周期、经期、经量、经色和经质。周期一般为28天，不应少于21天，也不应超过35天，经期一般3~7天，经量50~100ml，经色多为暗红，开始较浅，继而逐渐加深，最后又成淡红，经质不稠不稀，不凝固，无血块，无特殊气味。临经前或行经初期可伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛或乳房肿胀或情绪不够稳定等现象，当月经过后则自然消失，这些表现是常有的，不属于病态，可以不予处理。
郝颖强调，中医认为月经产生的机理是天癸、脏腑、气血、经络协调作用于子宫的生理想象，月经病是妇科最常见的疾病，月经的异常是身体不健康的反映，不容忽视。
月经病是指月经的周期、经期、经量、经色、经质、或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病。常见的有月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、痛经、闭经、经行眩晕、经行泄泻、经行乳房胀痛、经行头痛等。
月经不调的“蛛丝马迹”又有哪些呢?
郝颖介绍，女性月经不调表现为月经周期或出血量的紊乱，有以下4种情况：
1、不规则子宫出血：包括月经过多或持续时间过长;月经过少，经量及经期均少;月经频发，即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血无规律性。
2、功能性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。
3、绝经后阴道出血：指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
4、闭经：指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
郝颖表示，月经病产生的病因有多种。外因多由于感受寒、湿、热邪，内因则与情志损伤、先天肾气不足、多产房劳、劳倦过度有关，上述原因致使脏气受损，肝、脾、肾功能失常，气血失调，冲任二脉损伤，导致月经病的发生。
郝颖介绍，现代女性的月经不调主要由以下五点造成：
1、经期受寒：大多来自日常生活。比如起居无度的女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，建议女性朋友日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
2、节食瘦身：当下很多女性在节食瘦身，过度节食会引起月经不调。少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。所以过度节食，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经，甚至闭经。提醒追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、情绪压抑：情绪异常、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，也都可导致月经失调或痛经、闭经。为此，应尽量控制情绪，学会调节，保持良好心态。
4、嗜好酒烟：嗜好酒烟也会引起月经不调，因为烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程。有统计数字表明，在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经不调者是不吸烟不喝酒妇女的3倍。故这些不良生活因素我们应该尽量避免和改正。
5、生物钟紊乱：女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生物节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有关。因此，女性朋友尽量别熬夜。
既然中医认为月经病多与感受寒、热、湿邪有关，并且与气血、肝脾肾三脏关系最为密切，那么在日常生活中是如何造成的?又该如何调理呢?
1、血寒 多由于过食生冷或者久居阴湿之地、或素体阳气不足所致，可致月经后期、月经过少、闭经、痛经、甚至不孕症。可以内服艾附暖宫丸或温经汤，日常生活中常食用些生姜、红糖、小茴香、栗子，牛羊肉。
2、血热 多由于感受热邪，或者情绪过激化火，或嗜食辛辣之物引起，可导致月经先期、月经过多、崩漏、先兆流产等。可内服清热固经汤、六味地黄丸，生活中常食用芹菜、莲藕、丝瓜、西瓜等凉性食物，忌油炸、辛辣食物。
3、气虚 多因大病久病之后、重体力、脑力劳动、过度节食引起，可导致月经先期、月经过多、崩漏、先兆流产、子宫脱垂等。可服用补中益气丸，平素常食山药、大枣、白扁豆、莲子、鸡肉。
4、血虚 多由于化源不足，或由于经、孕、产、乳耗血过多引起，可导致月经后期、月经过少、闭经、痛经、甚至不孕症。可服用四物合剂，平素多吃瘦肉、菠菜、樱桃、葡萄、阿胶。
5、血瘀 寒、热或气虚、气滞均可导致血瘀，可引起痛经、闭经、崩漏、不孕症。可服用大黄蛰虫丸、桃红四物汤、血府逐瘀胶囊，平常可少量饮酒、喝醋、喝月季花茶，多吃一些菇类、金桔、山楂、黑木耳、红糖。
6、肝郁 多由于性格内向，或工作生活不顺心导致，可引起月经先后不定期、痛经、闭经等。可服用柴胡疏肝散、逍遥丸;平素可常食用些柠檬、橙子、陈皮、洋葱、丝瓜等;多交朋友、旅游，听舒缓的音乐。
7、肾虚 分为肾阴虚和肾阳虚，多由先天不足、房劳过度、多产多育所致。
肾阴虚 导致月经先期、崩漏、闭经、不孕等疾病。治疗宜滋肾益阴为主，常用的代表方剂如左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸之类。日常生活中食用木耳、桑葚、梨子、杨桃、乌梅等
肾阳虚 导致月经后期、闭经、月经先后不定期。治疗宜温肾助阳为主，常用的代表方剂如金匮肾气丸、右归丸之类。日常生活中常食用韭菜、核桃等温热食物。
8、脾虚 多由素体脾胃虚弱，或饮食、劳倦所伤导致，可引起月经先期、月经量多、崩漏等。常用的代表药物参苓白术散、补中益气汤之类，日常生活中常食山药、大枣、小米粥。
郝颖表示，月经病的治疗原则重在调经，调经的重点则在于调理气血、补肾、扶脾、疏肝补肝等，这些最好在专业医生的指导之下进行。为避免月经病的发生，大家在日常生活中可以注意以下几个生理时期的卫生保健。
月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意调养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。
1、劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动，并应保证充足的睡眠，保持充沛的精力。
2、寒温适宜 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，包括衣着保暖、居处温暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止出现月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
3、调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，出现月经过多、经期延长。但也不宜过食生冷之品，包括冷饮、水果，以防寒滞血脉，经行不畅，出现痛经、月经量少甚至闭经。
4、心情舒畅 经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。
5、严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁，勤换内衣内裤。
重视“月经病“还您健康与美丽!
郝颖，中医妇科主任，主任医师。擅长治疗阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、前庭大腺炎等各类妇科炎症;产后病、妊娠病、月经病、更年期综合征及妇科各类杂症。人工流产、药物流产、上取环、宫颈息肉摘除等计划生育手术。
出诊时间：周一至周五
出诊地点：门诊二楼妇科(B203室)
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