经常“踮脚尖”对身体有哪些影响？6大好处，不妨了解一下

刘阿姨今年58岁，是那种典型的闲不住的人，前段时间，她突然发现自己长时间站立后，双腿就像被灌了铅一样，沉重又疼痛，还伴随着浮肿，这让她心里不免有些担忧。

去医院一检查，医生告诉她这是静脉曲张的症状，除了开药，医生还特地嘱咐她，每天要抽出时间踮踮脚。

刘阿姨听后，心里琢磨着：“踮脚？这有啥用？”虽然有些疑惑，但她还是决定试试。

于是，每天吃完早饭，刘阿姨就站在阳台上，开始她的“踮脚运动”，一开始，她总觉得这个动作有点怪怪的，但一想到自己的健康，她就坚持了下来。

时间一晃就是半年，刘阿姨惊喜地发现，她的双腿竟然变得轻盈了许多，浮肿也明显消退了，她甚至觉得，自己的腿型都比以前更好看了。

当她再次去医院复查时，医生也对她的恢复情况赞不绝口，说她的静脉曲张症状已经明显缓解了。

刘阿姨听到这个消息的时候，心里也是乐开了花。

在我们对健康和美丽的追求中，小腿经常被低估，虽然大多数人更注重腿部的外观是否笔直纤细，但小腿的健康同样承担着至关重要的角色：

专家指出，人的一生中有超过一半的能量消耗和活动都依赖小腿，无论是行走、站立还是跳跃，小腿都是必不可少的力量来源。

小腿被誉为“第二心脏”，这是因为腿部肌肉的收缩能够帮助血液从腿部向心脏回流，这种机制对于维护心脏健康至关重要。